8个超实用的AI提示词框架, 小白也能秒上手
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在与AI交流时，是否常常为输出结果不够精准而烦恼？其实，问题可能出在提示词上。提示词框架能将人类的自然语言转化为AI可执行的指令链。本文精心整理了8个超实用的AI提示词框架，从提问、优化到创作等多种场景全覆盖，即使是零基础的小白，也能轻松上手，快来开启你的AI探索之旅吧。
当人类用自然语言描述“设计一个logo”时，AI可能产出抽象图形、文字排版甚至一个不相关的设计。你是不是也经常觉得AI生成的回答不够精准，甚至答非所问？其实，问题可能出在你输入的提示词（Prompt）上。
无论是ChatGPT、Claude、DeepSeek还是其它AI对话应用，AI的表现很大程度上取决于你如何提问。而提示词框架，就是建立人脑思维与机器认知的标准化接口。
它将人类的自然语言编译为编程语言，使模糊意图转化为可执行指令链。下面我们整理了8个超实用的AI提示词框架，涵盖提问、优化、创作等多种场景，即使你是零基础小白，也能快速上手。
01CRISPE框架：角色驱动的深度对话框架结构解析：
Capacity（能力）：定义AI的职能身份
Role（角色）：设定具体身份
Insight（背景洞察）：提供任务背景与深层需求
Statement（任务陈述）：明确具体指令
Personality（个性设定）：调整输出风格
Experiment（实验要求）：指定输出格式或尝试方向
适用场景：复杂创意任务、角色扮演咨询、多维度输出控制。案例演示：
[角色]你是一位资深UI/UX设计师，拥有10年移动端设计经验
[洞察]目标用户为Z世代，偏好极简主义与动态交互，产品核心功能是健康数据追踪
[任务]为健康App设计主界面布局方案
[个性]采用专业设计报告格式，包含设计原理分析
[实验]输出3个差异化方案，用Figma布局图描述关键模块
02BROKE框架：目标导向型任务分解框架结构解析：
Background（背景）：任务环境与约束条件
Role（角色）：AI的职能定位
Objective（目标）：可量化的核心目标
KeyResults（关键结果）：成功衡量标准
Execution（执行要求）：具体操作规范
适用场景：项目管理、数据分析、标准化报告生成。案例演示：
[背景]某电商平台Q3销售额同比下降15%，数据集含订单/用户行为日志
[角色]你担任商业数据分析师
[目标]定位核心衰退原因并给出提升方案
[关键结果]
1.识别TOP3流失环节
2.提出3项可落地的改进策略
3.预测实施后Q4增长率
[执行]使用Python代码分析数据，输出结构化报告（问题定位->解决方案->效益预测）
03ICIO框架：高效执行型轻量框架结构解析：
Input（输入）：原始数据/信息素材
Context（上下文）：任务环境说明
Instruction（指令）：明确的操作要求
Output（输出）：指定结果格式
适用场景：数据清洗、内容转换、格式化工单处理。
案例演示：
[输入]原始文本：”客户反馈记录2023-08：ID7583-手机频繁死机-优先级高；ID9921-充电异常-优先级中”
[上下文]需生成IT部门标准工单，系统字段：工单ID、设备类型、故障描述、优先级代码
[指令]转换为JSON格式，优先级映射：高→P0，中→P1
[输出]要求：数组结构，键名小写蛇形命名
04CoT框架：复杂推理链式框架
Chain-of-Thought（思维链）是一种通过显式引导模型分步推理的提示方法。核心在于让AI模仿人类逐步思考的过程，而非直接输出答案。结构解析：
问题拆解：将复杂问题分解为子问题
逐步推导：展示完整的推理逻辑链
结论生成：基于推导给出最终答案
适用场景：数学证明、逻辑谜题、因果分析。
案例演示：
问题：某书店小说占比60%，学术书占小说1/3。若总书量1500本，学术书多少本？
请逐步推理：
示例：
问：班级60人，男生占3/5，女生中戴眼镜者占1/4，求戴眼镜女生人数？
解：
1.男生数=60×3/5=36人
2.女生数=60–36=24人
3.戴眼镜女生=24×1/4=6人
请解本题。
05RTF框架：轻量级任务执行框架结构解析：
Role（角色）：定义AI的职能身份
Task（任务）：明确具体操作指令
Format（格式）：指定输出结构与样式
适用场景：内容改写、格式转换、基础信息生成。
案例演示：
[角色]你是一位资深营养学家
[任务]将以下食材表转化为健身爱好者的友好型食谱：牛肉200g、番茄300g、全麦意面150g
[格式]按早餐/午餐/晚餐分类，标注升糖指数
06TAG框架：动态交互式决策框架结构解析：
Think（思考）：分析需求本质
Act（行动）：提出澄清或选择
Generate（生成）：定向输出结果
适用场景：多轮对话系统、需求模糊场景、决策支持。
案例演示：
[思考]用户需要企业法律咨询但未说明类型
[行动]提供选项：
（1)劳动合同纠纷
（2)知识产权保护
（3)投融资协议审查
[生成]根据选择输出对应法律要点清单
07SCAMPER框架：系统性创新引擎结构解析：
Substitute（替代）：更换材料/技术
Combine（合并）：功能融合
Adapt（改造）：形态重构
Modify（调整）：参数缩放
Puttootheruse（他用）：场景迁移
Eliminate（消除）：组件删除
Reverse（重组）：流程逆转
适用场景：产品创新、服务设计、创意头脑风暴。
案例演示：
[替代]传统玻璃→液态金属
[合并]手机+医疗检测
[改造]可折叠三屏结构
[他用]健身数据用于保险定价
[消除]取消物理充电接口
[重组]先付款后生产流程
08SPIN框架：痛点诊断式销售框架结构解析：
Situation（现状）：客观背景描述
Problem（问题）：核心痛点定位
Implication（影响）：后果量化分析
Need-payoff（需求）：解决方案价值
适用场景：销售话术、用户研究、商业决策支持。
案例演示：
[现状]工厂设备停机率每月8小时
[问题]传统巡检漏检率高达40%
[影响]年损失：
–减产损失：48万
–紧急维修溢价：12万
[需求]展示预测性维护系统如何降低损失最后随着技术的日益成熟，AI可以更好地理解人类的思维方式，从而拓展认知边界。当人类理解AI如何思考，便能更精准地表达意图、更好地解决问题。AI探索旅程的大门，从一个清晰的问题开始。掌握这8个提示词框架，你就拥有了开启AI潜力的第一把钥匙。
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结语
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🤒当阳市、🍴五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🐪市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🦔清江浦、🕓洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🤟乌拉特后旗、乌拉特前旗、🍍️市辖区、🧀临河区、🐇五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：😈铁东区、铁西区、☀️立山区、❤️千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🐀东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥄丰南区、遵化市、🏒迁安市、🥞️开平区、唐海县、🤝滦南县、🚯乐亭县、滦州市、玉田县、⭐️迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，♋️海门区，😞海安市。）
厦门市（思明、海沧、👊湖里、🍚集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🎂永顺县、❓泸溪县、🆎保靖县、🍟吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🌙江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、⚾️虹桥管理区、🕜琴湖管理区、🚬兴福管理区、谢桥管理区、🌩大义管理区、👊莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🌳宿城区、🐚湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🐁荆州）
三亚市（淮北、👎吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市8个超实用的AI提示词框架, 小白也能秒上手电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🌝裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🎾义县、🐼黑山县、😿凌河区、🦚市辖区、古塔区、🔆北镇市、🦙太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、😧贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🐋白河县、🥗汉阴县、岚皋县、🤓石泉县、🦙市辖区、紫阳县、🙈汉滨区、🗡旬阳县、镇坪县、🐒平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、😃猇亭区、🕞夷陵区、🏒远安县、🎋兴山县、秭归县、😾长阳土家族自治县、🧂五峰土家族自治县、🥬宜都市、当阳市、🦇枝江市、🤬虎亭区）
白山市：浑江区、💛江源区。
赣州市（南康区、♋️章贡区、😙赣县区、😖信丰县、大余县、上犹县、🏐崇义县、安远县、✡️龙南县、❇️定南县、全南县、宁都县、♍️于都县、兴国县、🍳会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🖕上城、下城、😿江干、拱野、🕎西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、👲揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🍼贵溪市、🍕月湖区）
邯郸市（邯山、♐️丛台、✳️复兴、😊峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♨️乌拉特后旗、乌拉特前旗、🆑市辖区、🦢临河区、🍕五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、⚛️远安县、兴山县、秭归县、🕑长阳土家族自治县、🍅五峰土家族自治县、🎾宜都市、🥃当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、👆宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🕧枣阳市、定南县、🍠随州市、白浪镇、城关镇、🚯赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🍮新河县、🌴宁晋县、南宫市、🐁内丘县、清河县、😚巨鹿县、♎️临城县、♎️隆尧县、👨南和县、威县、桥东区、邢台县、🌓市辖区、平乡县、桥西区、💢广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、😪兴庆区、🥣西夏区、📵金凤区、贺兰县、🐵灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🍣桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🎽务川县、👊凤冈县、🥮湄潭县、余庆县、习水县、🐡赤水市、🐍仁怀市、土家族苗族自治县、🍎铜仁市、🕥松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🥥樊城、🌚襄州）
长春市（南关、宽城、🆑️朝阳、二道、✌️绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、✍️七星区、🥀️临桂区、阳朔县、🅰️灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🦒资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🧓涪陵、渝中、❕大渡口、🌷️江北、🌶沙坪坝、👩️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🌾铁东区、🐾市辖区、🕑千山区）
蚌埠市（五河县、♒️️固镇县、😝市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、😠樊城、襄州）
太原市（小店、😫迎泽、杏花岭、尖草坪、🌐万柏林、♒️️晋源）
南昌市（青山湖区、🥥️红谷滩新区、🦄东湖区、西湖区、🐤青山湖区、🥋南昌县、进贤县、🐍安义县、湾里区、🙄地藏寺镇、♏️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🐁青云谱区、🥭望城坡镇）
宁波市（海曙、🌻️江东、⛸江北、😁北仑、👲镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🈴七里河区、西固区、📵安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、♉️雁滩区）
抚顺市：💅顺城区、新抚区、🚬东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🙄石鼓、♊️蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🚷咸安区、崇阳县、通城县、✝️市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🍽峨眉乡、湖口乡、⛳️关西镇、新埔镇、🦚横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🕷宝山乡、芎林乡、🌘五峰乡、🦔竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🤟沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🐓点军、猇亭、🏸️夷陵）
铁岭市：🤯银州区、❗️清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🕠平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🤓关岭布依族苗族自治县、🍢紫云苗族布依族自治县、🍿安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🧂东洲区、🐄望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🦠历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🤐金湾区、🐍横琴新区、万山区、💐珠海高新区、🥏唐家湾镇、🧀三灶镇、白石镇、🖕前山镇、🙉南屏镇、🥜珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：✝️银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🤒西湖区、💓青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🦢安义县、进贤县、🔆️湾里区、😳昌北区）
南投县（信义乡、☹️竹山镇、🍨中寮乡、🦇水里乡、🍽草屯镇、🍧仁爱乡、名间乡、🍟埔里镇、😓鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🍘集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🍨桃江县、☺️市辖区、🥥沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🔯青山湖区、红谷滩新区、南昌县、👹安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🐘赣江新区、青云谱区、🏓浔阳区）
临沂市（兰山区、👈️罗庄区、🈶️河东区、沂南县、郯城县、🤖苍山县、🐷费县、🥘蒙阴县、临沭县、🌒兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🏹临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🌲溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、👏沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、✋鹤山区、😋浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🦗浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🤙临江市、😲市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐋关岭布依族苗族自治县、🌪紫云苗族布依族自治县、安顺市、🌧开阳县）
九江市（莲溪、🌼浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🕥西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、⛎南城、🕘万江、东城,石碣、💜石龙、👍茶山、🦜石排、🦂企石、横沥、桥头、谢岗、🚭东坑、🐕常平、🐄寮步、🈶大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🌑长安、👎惠东、👇厚街、✍️沙田、道窖、洪梅、🍫麻涌、🙉中堂、♒️高步、😆樟木头、👧大岭山、🆔望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🍣扎鲁特旗、🥡开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🙊科尔沁左翼中旗、🦆库伦旗、科尔沁左翼后旗、🍶奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🍌️象山区、七星区、雁山区、🍴临桂区、🐓阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🏑荔浦市、灵川县、全州县、👍永福县、🐗龙胜各族自治县、⚔️恭城瑶族自治县）：♑️
嘉兴市（海宁市、⛅️市辖区、🌼秀洲区、🍒平湖市、🍯桐乡市、南湖区、🛡嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、⚰️虹桥管理区、琴湖管理区、☸️兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、😴宿城区、😨湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🏒黄岩、🍂️路桥）
泰州市（海陵区、😆高港区、姜堰区、兴化市、😒泰兴市、😵靖江市、📛扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、⚾️️海安镇、周庄镇、🍢东进镇、世伦镇、🐊青龙镇、杨湾镇、😚️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、💘️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🐜名山区、🍮石棉县、♏️荥经县、宝兴县、天全县、👍芦山县、🦖雨城区）
南充市（顺庆区、🦄高坪区、🦕嘉陵区、🆔南部县、👆营山县、蓬安县、🐉仪陇县、😞西充县、🐬阆中市、抚顺县、阆中市、🐫南充高新区）
郴州市（宜章县、🐔嘉禾县、✋永兴县、🌥汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、😸临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🐅洛扎县、🤑贡嘎县、🤑️桑日县、🐄曲松县、🌛浪卡子县、🌾市辖区、隆子县、🖐加查县、😝扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🥔西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、😍湾里区、♍️地藏寺镇、瑶湖镇、🍲铜鼓县、💪昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🤲天元）
辽阳市（文圣区、🦙宏伟区、✍️弓长岭区、太子河区、✴️灯塔市、😧️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、😗合德镇、🤚兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🎂黄土岭镇）
舟山市（市辖区、🔆定海区、嵊泗县、普陀区、🕉️岱山县）
玉溪市（澄江县、🕛江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、👇元江哈尼族彝族傣族自治县、🌍通海县、抚仙湖镇、红塔区、👻龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、♐️三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🎽️鹿寨县、融安县、☯️融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🐥️临邑县、🏹平原县、🦎武城县、夏津县、禹城市、德城区、🥯禹城市、🤬齐河县、🥋开封县、双汇镇、🦑东风镇、商丘市、阳谷县、👴共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、♏️综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🌥槐荫、🌕️天桥、♍️历城、长清）
安康市（宁陕县、👵白河县、汉阴县、💫️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、🥘汉滨区、♏️️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、💔钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、👏上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🎍市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🆔兰溪市、🥡永康市、婺城区、义乌市、👇市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、✌天心、岳麓、🐺开福、☀️雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🍼南票区、☣️连山区。
沧州市（新华区、运河区、🤯沧县、青县、☮️东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🤩吴桥县、献县、🔰孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、😓任丘市、黄骅市、🧐河间市、泊头市）
邢台市（邢台县、🍳南和县、清河县、临城县、🤘广宗县、威县、宁晋县、⚰️柏乡县、🧒任县、🦢内丘县、南宫市、沙河市、任县、邢东区、邢西区、🤟平乡县、🐆️巨鹿县）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、🈹乌拉特中旗、乌拉特后旗、💓乌拉特前旗、☢️市辖区、临河区、五原县）
连云港市（连云、海州、赣榆）
淮安市（淮阴区、清河区、淮安区、🕚涟水县、❌洪泽区、🕟️盱眙县、金湖县、楚州区、🥢️淮安区、🐙海安县、🦢亭湖区、🕤淮安开发区）
玉林市（玉州）
柳州市（城中、🐕鱼峰、🥫柳南、柳北、💪柳江）
新竹县（新丰乡、♈️峨眉乡、☄️湖口乡、关西镇、新埔镇、☕️横山乡、尖石乡、🥗北埔乡、🤚竹东镇、宝山乡、🥏芎林乡、五峰乡、竹北市）
临沂市（兰山、😲罗庄、河东）
连云港市（连云、🕖海州、🕓赣榆）
廊坊市（安次、广阳）
赣州市（南康区、🥧赣县区、于都县、兴国县、☸️章贡区、龙南县、大余县、🐌信丰县、安远县、全南县、🥠宁都县、💮定南县、上犹县、🐒崇义县、👆南城县）
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从普惠冠军到催收标兵：银行人变形记作者｜孙骋编辑｜蔡鹏程本文首发于巴伦APP近期，国家推出贷款贴息政策以激发消费活力之际，银行业却悄然迎来一场角色巨变。曾几何时，客户经理们是普惠金融先锋，手持高额绩效，月入过万；如今，他们转身成了催收能手，从鸡鸣忙到狗吠，日行400里、一箱油耗尽只为见客户一面，甚至要预约一周才能与从国外归来的欠款人
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